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저칼로리 식품 [크래미] 다이어트 간식 또는 식사로 먹어도 될까?

by 친절한 *쏭쏭이* 2020. 4. 20.

다이어터 여러분 안녕하세요~ 뽀송이에요 !

 

오늘은 [크래미]에 대해서 알아볼게요.

 

다이어트중인데... 출출한데...
간편하게는 먹어야겠고..

아 ~~ 뭐먹지하시는분들은
끝까지 봐주세용!

 

크래미란?

크래미는 게살이 많이 함유된 제품입니다.

보통 게맛살이랑 똑같다고 생각하시는분들이 많은데, 반은 맞고 반은 틀렸습니다!

게맛살의 고급화버전으로, 연육이 80프로가량 들어가 있어요~

 

 

 

이건 제가 이대로 참다가는
아주그냥 치킨 케이크 막 먹을 것 같다!!해서

간식으로 먹으려고 산 크래미이고,
GS에서 원래 2200원인데 세일받아서 1800원에 샀어요~

이 크래미는 편의점에도 많이 팔고 마트에도 팔고 인터넷으로 대량구매도 가능해요.

성분표를 보니까 다먹어도 75kcal밖에 안되는거에요.

일단 급한대로 바로 골랐습니다.

 

그럼 성분표를 자세히 볼까요?

 

 

 

이건 이제 성분표를 확대한건데요.

총 내용량 90g에 75kcal인걸 볼 수 있어요.

그러니까 위의 사진 크래미 5개를 다 먹어도
100kcal가 안돼요. 참 예쁜 칼로리죠...?

근데! 주의할점이 있어요.

지금 보면 나트륨이 650mg이 돼있고
그 옆에 35%가 보이죠?

35%이 의미하는건,
하루에 나트륨 적정섭취량의 35%
이 크래미를 먹으면 충족이 된다는 뜻이에요.

라면이 보통 80~90%정도인데,

그만큼은 아니지만 보통 다이어트 식품에 비하면

나트륨 함량이 아주 높은 걸 알 수 있어요.

 

사실 다이어트 중에 저렇게 나트륨 함량이 높은 음식은 피하는게 좋지만,

전체적으로 봤을 때는 탄수화물 함량도 낮고,
지방함량도 거의 없는데

단백질은 8g이나 들어있기 때문에 성분이 좋아서

하루에 한 통까지는 먹어도 될 것 같아요!

저걸 먹음으로써 하루 나트륨 섭취량 35%을
먹었다는건 꼭 염두해 두시고요!

 

이 크래미의 장점은
칼로리는 낮은데 포만감이 오래가는거에요. 

이것저것 다 먹고싶고 식욕폭발할 때,
크래미 먹는거 완전 강추합니다.

식욕 진짜 억제되고 정말 맛있어요 ㅎㅎ

 

그럼 또 다른 후기들 들고올게요!

 

좋은하루되세요 어러분~~

 

총평

 

맛 : ★

가격 :

다시 사먹을 의향 :

 

 

 

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